حوار صحفي: إسراء عزام

نص "اذا اردت ان تغير العالم ف بدا بتغير نفسك"

 

نورهان السمان

الفون هو عباره عن وسيله للتواصل مع الاخربن في البلدان والمحافظات المختلفه ويتوفر عليه وسائل تعليمه وترفيهيه ودينيه وغيرها ولكن معظمنا يقضي يومه ع السوشيال ميديا مثل الواتساب والفيسبوك والانستجرام وهكذا يقضي عليها اوقات كبيره جدا مما يجعله غير قادر علي انجاز مهامه اليوميه بانتظام وهذه مشكله تواجه معظمنا وهي عدم التوازن بين الفون والروتين اليومي او المذاكره مما يرتب عليها مشكله التسويف ف من رايي هناك حلان لحل هذه المشكله 

الحل الاول اما ان تحذف هذه التطبيقات تدريجيا بمعني ان تقلل من وقت استخدامك للتطبيقات 10يوميا وتستمر علي هذا الي أن تعتاد ع عدم وجودهم وهذا يحتاج الي اراده كبيره وعزيمه واصرار 

الحل التاني هو تحديد الوقت لهذه المواقع ع سبيل المثال كل تطبيق 30 دقيقه يوميا فقط ومش تتصفح عليه مره اخري ف هذا يوفر لك وقت كبير 

 والحلان يحتاجان اراده وعزيمه للتغير من نفسك للافضل و يحتاجان ان تكون صادق مع نفسك 

مقوله شهيره بتقول« اذا اردت ان تغير العالم ف بدا بتغير نفسك» 

نورهان السمان|همج لطيف